упражнение это не секретное. Я тебе его расскажу. Если ты будешь выполнять его, ты очень скоро поумнеешь и перестанешь смотреть на меня такими безумными глазами. Для начала возьми несколько своих фотографий. Возьми детские, самые ранние, потом школьные, свадебные и самые последние. Чем больше, тем лучше. Посмотри на человека, который там изображен и постарайся понять, что он, в твоем случае — она, существует отдельно от тебя, а ты ее просто курируешь. И задай себе вопрос: зачем я издеваюсь всю жизнь над этой бедной девочкой? Она старается мне угодить, а я ею недовольна. Вместо того чтобы холить и лелеять ее, поддерживать и направлять, я только пинаю ее и мучаю. Мне доверили ее, меня приставили к ней, а я ее не уважаю, не верю в нее и совсем не люблю. Может быть, тебе даже захочется заплакать от жалости к этой сироте. После этого начинай наблюдать себя в жизни. Относиться к себе надо как к собственному ребенку. Каждый из нас — свой единственный ребенок. А наши дети — в первую очередь дети своих “я”, а наши — только косвенно. Едва ты начнешь относиться к себе с достаточной степенью заботы и понимания, у тебя восстановится защитная система, нормализуются энергетические процессы и такая вещь, как чья-то злость, не сможет тебя достать.

материал с сайта http://www.thesoul.ru/mystery/51-sellerdeath.html